Fazer terapia?
“Deve ter seis meses que procurei terapia, foi depois de passar por uma fase difícil na minha vida, eu tava me sentindo muito ansioso e triste, aquilo tudo já tava me consumindo demais. A psicóloga me ajudou a lidar com o estresse, entender melhor o que tava acontecendo e aceitar minhas emoções. Acredito que começar ela foi a melhor decisão que podia tomar pra mim mesmo."
Y.
"Comecei a fazer terapia tem um pouco mais de 1 ano, comecei quando passei por uma separação. Fiquei bastante deprimido e confuso, aquilo tudo parecia que não ia passar nunca, mas com o tempo nas sessões com a psicóloga que fui percebendo como era possível superar essa fase e que tinha muitas coisas boas na minha vida. Eu aprendi a comunicar melhor com as pessoas, a me valorizar mais, a cuidar da minha saúde, e sei que posso enfrentar os desafios que vierem pela frente.”
X.
"Desde sempre tive dificuldade pra expressar minhas emoções e isso afetava bastante minha relação com as pessoas na minha vida, a ansiedade vinha com solidão demais. Só que agora tô aprendendo a me abrir mais, as sessões também me ajudaram a enxergar perspectivas diferentes sobre o que acontece... É o meu horário especial da semana"
Z.
- Me conte o que você pensava sobre terapia, tire suas dúvidas do processo ou fale a suas experiências de terapia.